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冬に備えて
ALOHA~
皆様お元気でしょうかぁ???あみ→ゴです


今日は雷が凄いですねぇ
めちゃめちゃ大きい音やったからきっと近くに落ちたのかな???
皆様気をつけて下さいね

前回アップしました・・・「隠れ冷え」。
実はあみ→ゴもそうなので、今から冬に備えて対策をしております。
ってゆーか、やはり仕事上お客様に「触れる」以上手の冷えを放置するわけには
いけません。
あみ→ゴも「プロ根性」ってやつを発揮いたします(笑)

夏の間はどうしても「冷たいもの」を好んで食べたり飲んだり・・・
クーラー効いている部屋で過ごす事も多かったです。
前回にも書いたように夏の疲れが出てくるのがちょうど「今から」のシーズン。
何かとイベントが多い「冬」にこの「夏の疲れ」を持ち越すわけには
いきません

だって・・・・

楽しいイベントを自己管理のせいでブチ壊しにしたくないもん

だから今から色々としておるわけですが
あみ→ゴは「末端冷え性」なんですよ
施術を受けて下さった人はみんな

信じられない

と口をそろえて言って下さるのですが、ホントこの末端冷え性には悩まされております。
特に「冬」は凄くて・・・・
けど、自然とお客様を触る時には「スイッチ」が入りもの凄く「温く」なるんですよね
たまに・・・色が変わる事もw

けど、やはり「プロ」なので(笑)対策は今からしていきます
最近は・・・朝起きてストレッチ。
朝少し涼しくなったので30分~1時間ウォーキングします
帰ってきて「フットバス」して足を気功マッサージします

DSC_0538.jpg


で、夜は夕食後少し時間をあけて1時間ウォーキング。
帰ってきてバスタイムですが・・・入浴の時は必ずすることがあります。
それは・・・

水浴び→お風呂に浸かる→水浴び→お風呂・・・・・

と何回か繰り返し、最後お風呂から出る時は必ず水で締めます

これかなり代謝があがるんですよ
本気で代謝あげたい人は是非してみて下さい
あみ→ゴは冬場でもしますよ
じゃないと・・・手が冷たいままだとお客様に「不快感」を与えてしまいますから
これだけは続けております

後、体を温めるのは「中」から温めるのもおススメ
今日あみ→ゴママと行った韓国料理屋さんにお茶の詳しい説明書いた紙を
もらってきたので、次回はそれを参考にブログを書こうかなぁ
韓国料理も「冷え」にもいいですし「美肌」にもよい料理です
あみ→ゴ毎日でも韓国料理食べたいくらい大好きです

今から冬を楽しく過ごす為に皆様も対策立てて下さいね☆
があがったみたいなので今日も歩きに行こうかなぁ



明日も皆様に幸せが山ほど舞い込みます

ブログランキング参加しましたポッチとお願いいたします




MAHALO

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THEME:美容と健康 - GENRE:心と身体
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kanaloa

Author:kanaloa
初めまして、大阪府高石市でリラクゼーションハウスをしていたKANALOAです。2011・12に高石から卒業致しまして2012・1~縁があり「堺市西区鳳中町」でリニューアルオープン致しました♪
来て頂いたゲスト様に1人1人に真心込めて施術していきたいと思います♪
ブログには、オーナーの日常的な出来事や感じた事、
オススメなモノ等色々書いていきたいです。
写真はオーナーのあみ→ゴです。宜しくお願い致します。
MAHALO♪

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